Äänivilja

Tuntini

Keho kapaa rauhaa

Mieli vapautta

Sielu suklaapaloja

Äänimaljarentoutus

Levollinen matka omaan sisimpään.


Lepäät koko rentoutuksen ajan mukavasti joogamatolla viltin alla. Voit vaipua hyvin rentoutuneeseen tilaan ja jopa nukahtaa.


Äänimaljarentoutusta ei suositella syöpähoitojen aikana. Raskaana olevat ovat tervetulleita.


Järjestän äänimaljarentoutuksia noin kerran kuukaudessa.


Ajanvaraus

Miesten Yinjooga 

Matkaa kehon ja mielen parissa.

Löydä  rauhaa ja lepoa arkeen mutkattomasti


Hitaat ja vakaat asanat ohjaavat sinua kohti kokonaisvaltaista tyyneyttä. Saat rentoutua, palautua ja kohdata itsesi turvallisesti.


Harjoituksessa edetään hyvin rauhallisesti ilman turhia paineita.


Tunnit ovat maanantaisin klo 18.15-19.30 

Kertamaksu 20€


Kevään tunnit alkavat 13.1.2025(ryhmä on täynnä)

Ajanvaraus

Feminine Yin®

Feminine Yin® on naiseutta ja feminiiniä transformoiva, vapauttava ja vahvistava  kokonaisuus.


Sukellamme monikerroksellisesti naiseuden ytimeen.


Kuljemme kehon, mielen, sydämen ja sielun kautta kohti laajempaa ymmärrystä omasta itsestämme.


Minä ohjaan, kannattelen ja kuljen rinnallasi.

Ja sinä olet itsesi vierellä.



Ajanvaraus

Yinjooga

Todella rauhallinen ja rauhoittava yintunti, joka tarjoilee kehollista liikettä ja lempeästi sisäänpäin matkaavaa mielen harjoitusta.


Tunti koostuu hitaista ja levollisista asanoista. Äänimaailma on hiljainen ja palautumista tukeva. Syvävenyttävät asanat kestävät useita minuutteja, joten sinulla on rauhassa aikaa pysähtyä itsesi äärelle.


Kevään yinjoogassa teemana ovat FeminineYin ja TunneYin. Lisätietoja tulossa lähiaikoina.


Ajanvaraus

Yhteinen matkamme voi nyt alkaa.

Tu

Tunneilleni voi tulla ilman aikaisempaa kokemusta. Levollisesta salista löytyy kaikki tarvittava.

Tunnit maksetaan aina varauksen yhteydessä.

 

Raskauden ensimmäinen kolmannes on hyvin herkkää aikaa ja on järkevää siirtää uuden harrastuksen aloitus myöhemmäksi.


Tuntikalenteriin
Share by: